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차이나는 클라쓰

어제보다 나은 오늘을 위해
나를 더 사랑하는 방법
자기개발 애플리케이션

100세 시대, 가장 중요한 것은 자기관리이다.
내 몸은 물론이고 정신건강과 마음까지, 나에 대한 모든 것들을 스스로 책임져야 하기 때문이다. 나도 나를 모르는데 어떻게 관리가 가능하겠냐고 되묻는다면 세상과 나를 탐구하는 데 도움이 될, 애플리케이션들을 추천한다.

정리 편집실

차이나는 클라쓰
위싱노트

위싱노트
작은 소망일지라도 기록으로 남기면 그 가치는 더욱 커진다. 간편하지만 매일 지니고 다닐 수 있는, 소원을 이루어주는 ‘꿈 다이어리’ 를 소개한다. 애플리케이션 위싱노트는 피드를 통해 비슷한 꿈을 꾸는 사람들과 소통할 수 있으며 그 꿈을 이룬 이의 이야기를 확인할 수 있다. 그들의 성취스토리를 들으며 동기부여를 할 수도 있으니 꿈이 없다고 낙담은 금물! 혹 꿈을 이루었다면 성취스토리를 공유하고 꿈 스탬프를 모아 성취 인증서를 발급받아 보자. 서로의 목표를 위한 격려와 칭찬이 오고가는 긍정의 힘이 쌓이는 애플리케이션이다.

뉴닉

뉴닉
쏟아지는 정보들 속에서 어떤 것부터 봐야 할지 모르겠다면? 호기심을 한 방에 해결할 수 있는 애플리케이션을 만나보자. 뉴닉은 365일, 꼭 알아야 할 주식 · 문화 · 환경 · 경제 등 다양한 분야의 소식을 트렌디하게 전한다. 궁금하긴 한데 누구에게 물어야 좋을지 망설이고 있다면, 뉴닉의 ‘뉴문뉴답’ 커뮤니티를 통해 ‘뉴니커’와 이야기 나누는 것은 어떨까. 자칫 놓치기 쉬운 일들을 북마크에 설정해두고 언제든 다시 검색해서 확인할 수 있고, 과거에 발행되었던 이슈들을 찾아 다시 읽을 수도 있다. 뉴스보다 빠른 뉴닉으로 더욱 넓은 세상을 탐색해보자.

루빗

루빗
무라카미 하루키, 워런 버핏… 성공한 사람들의 특징은 바로 매일 지키는 자기만의 루틴이 있다는 것! 루빗은 루틴 만들기를 도와줄 수 있는 애플리케이션이다. 중요도에 따라 각각 다른 알람소리를 설정할 수 있어 기분 좋게 습관을 형성해 나갈 수 있다. 꼭 지켜야 하는 루틴이 있다면 NFC 스티커에 태그를 해야 알람이 멈추는 기능을 활용해 강제성을 부여해보자. 견고해지는 습관과 함께 자라는 귀여운 캐릭터를 보는 것도 지속가능한 루틴을 만드는 데 힘을 보탠다. ‘물 마시기’, ‘영양제 먹기’ 같은 쉬운 루틴부터 루빗과 함께 당장 시작해보자.

북적북적

북적북적
연초에 계획했던 독서 목표, 얼마나 이루었는가! 100권 읽는 목표 대신, 이제는 100cm 읽기로 목표를 바꿔보는 것은 어떨까.
다 읽은 책을 기록하면 실제 책 두께를 반영한 도서 일러스트가 쌓아올려진다. 책과 함께 뿌듯함이 쌓이며 독서가 쉬운 습관이 되는 경험을 누려보자. 완독 후 isbn을 스캔해 도서를 쉽게 저장할 수 있고, 메모 기능으로 기억에 남는 구절이나 독후감을 기록해둘 수도 있으니 더욱 풍성한 독서를 할 수 있다. 내 독서 기록을 얼마든지 백업해 다른 곳에도 남길 수 있으니 이보다 더 좋은 독서 기록 앱이 있을까.

필라이즈

필라이즈
내 몸은 내가 지킨다! 필라이즈는 영양제, 식단 등을 내게 맞게 잘 먹고 있는지 분석하고 점수로 알려준다. 영양제도 잘못 먹으면 탈이 나는 법! 건강검진 결과나 흡연, 임신 여부 등의 건강상태, 기저질환 등에 따라 나에게 딱 맞는 영양제를 추천해 주고, 과도한 성분이나 부작용의 위험은 없는지 검증받은 AI가 분석해 알려주니 안심이다. 효과가 좋은 시간에 맞춰 먹을 수 있는 알람설정도 잊지 말자. 목표에 맞춘 식단 관리도 함께 병행할 수 있도록 먹은 음식을 기록하면 칼로리와 3대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방) 섭취량을 계산해주어 건강한 맞춤 관리를 받을 수 있다.

배우 권율누군가의 힘이 되어주는 파트너,
공무원과 스포츠 에이전트를 담다
힐링온더트립호국보훈의 달
평화가 깃든 뜻깊은
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