우리 전통의 약초를 이용한 건강법을 소개하는 채널은 없을까? 본초학 박사 김소형 씨가 운영하는 ‘김소형채널H’는 한의학의 약초 요법을 기반으로 세계 여러 나라의 약초 요법과 현대의학, 영양학 등 다양한 건강 정보를 통합해 재미있고 알기 쉽게 전달하는 채널이다. 10대부터 80~90대까지 즐겨 찾는 ‘김소형채널H’는 다이어트, 모던 본초강목, 탕차 요법, 건강늬우스, 몸이 보내는 신호 등 다양한 ‘건강정보’ 영상이 넘쳐난다. 꼭 알고 싶던 건강 정보는 물론 가로수길 걷방과 세상에서 제일 쉬운 운동 소개 등 일상에서 공감할 수 있는 김소형 박사의 생각도 엿볼 수 있으니, 구독 버튼을 눌러보자.

건강에 대한 이야기를 쉽게 전해주는 채널이 있을까? ‘오징어약사TV’는 가장 쉬운 건강 채널을 표방하며 건강한 40~60대를 보내기 위해 잘 먹고, 잘 자고, 잘 움직이는 방법을 소개한다. 사람들이 평소 궁금해하는 영양제를 어떻게 섭취해야 하는지에 대한 정보는 물론 모든 병의 근원인 당뇨와 관련된 위험한 음식, 좋은 음식, 식후 혈당을 낮추는 반찬에 대한 정보도 풍부하다. 또한 돈 들이지 않고 집에서 실천할 수 있는 혈관 건강법과 치매 예방법, 감기 걸렸을 때 꼭 필요한 효과 좋은 감기약, 치약, 안약 등 신기하고 유용한 콘텐츠가 가득하다.

요즘 오운완(오늘 운동 완료)이라는 해시태그가 많은 사람들의 일상이 되고 있다. 홈트에 도전하고 성공하고 싶다면 ‘힙으뜸’을 구독해 보자. ‘힙으뜸’의 하루 10분 시리즈는 매일 아침 8분 스트레칭, 10분 스쿼트, 10분 슬로어버피 등으로 구성되어 있어 많은 사람들에게 큰 인기를 끌고 있다. 또한 매일 함께하는 운동 챌린지 코너에서는 30일 플랭크, 스쿼트 100개 챌린지, 복근 만들기 30일 챌린지 등 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 다양한 운동 프로그램을 제공하여 사람들의 마음을 사로잡는다.
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‘먹는 것이 곧 나를 만든다’는 캐치프레이즈 아래, 건강한 영양제 문화를 이끄는 채널 ‘리틀약사’는 전문가의 지식을 우리 생활 속에 바로 접목할 수 있는 채널이다. 약사의 전문 지식을 바탕으로 영양제와 건강기능식품 등 건강과 관련된 다양한 정보를 쉽게 설명하며 비타민D, 종합비타민, 마그네슘 등 많은 사람이 섭취하는 영양제에 대해 진솔하게 알려준다. 또한 단식, 걷기 운동, 집에서 뱃살 빼는 법 등 유행하는 건강 관련 주제에 대해 다양한 정보를 전달한다. 평소 궁금했던 영양제 정보도 정확하게 체크하고 운동과 식단 정보까지 함께 얻을 수 있다.