이책은!

현실을 파악해 내가 할 수 있는 것을 찾는다

우리는 ‘습관을 바꾸면 인생이 바뀐다’는 말을 종종 듣는다. 그렇다면 보다 구체적으로 ‘어떤’ 습관을 ‘어떻게’ 바꿔야 하는지 생각해 본 사람은 얼마나 될까? 좋은 습관과 나쁜 습관은 어떻게 구별하며, 좋은 습관 중에서도 나에게 ‘필요한’ 습관은 무엇일까? 이 수많은 질문을 자신에게 던지는 것만으로도 우리는 아마 변화를 향해 한 발짝 내딛게 될 것이다. 많은 사람이 습관을 바꾸거나 좋은 습관을 가지려는 이유는 성장을 통해 보다 나은 삶 혹은 성공이라 불리는 삶을 살기 위해서다. 그런데 우리가 보편적으로 성공한 사람이라 부르는 이들, 특히 단편적인 성공이 아니라 목적하는 바를 이루고 그것을 오래도록 꾸준히 유지하는 사람들에게는 공통적인 습관이 있다고 한다. 저자는 긴 시간 동안 많은 사람을 만나면서 꾸준한 관찰과 연구를 통해 작고 사소한 습관을 익히느라 애쓰기보다 자신의 인생 전체를 이끌어 줄 중요한 습관을 찾아서 내 삶에 남겨야 한다고 조언한다. 사소한 습관 100가지가 있어도 그 작고 단편적인 습관으로 목표를 달성하면, 그 습관은 그만큼 짧은 기간 동안만 기능을 하고 사라지기 때문이다. 때문에 오히려 좋은 습관 하나를 가져 내 삶과 일을 근본적으로 바꾸어 나갈 때 비로소 성장과 성공이 따라온다. 이 책에서는 습관 데이터를 통해 성공한 이들이 매일 반복적으로 행하는 체계적인 행동 또는 결정적인 차이를 발견해내 이것을 습관이라 부르고 그중에서도 가장 중요한 6가지를 정리해 제시한다.

이 책의 핵심보감(寶鑑)

내 삶에 남겨야 할 6가지 인생 습관

• 원하는 것을 명확히 그린다
  → 오랫동안 꾸준히 성공하는 사람들은 끊임없이 스스로 질문하고 원하는 것을 찾아간다
• 건강한 상태를 유지한다
  → 오랫동안 꾸준히 성공하는 사람들은 번아웃하지 않는다
• 강력한 이유를 찾는다
  → 오랫동안 꾸준히 성공하는 사람들에게는 목표를 향해 계속하는 힘이 있다
• 중요한 일의 생산성을 높인다
  → 오랫동안 꾸준히 성공하는 사람들은 계속해서 일을 해낸다. 능력이나 열정의 문제가 아니다
• 사람의 마음을 움직이는 힘을 키운다
  → 오랫동안 꾸준히 성공하는 사람들은 주변 사람들로부터 존경받고 있다
• 진정한 변화를 위해 더 큰 용기를 낸다
  → 오랫동안 꾸준히 성공하는 사람들은 도전해보고 용기 있는 삶을 살아간다